男のいちご鼻、まず何から始める？

鼻の黒いポツポツが気になると、スクラブや毛穴パックで一気に取りたくなるかもしれません。しかし、見た目だけで原因を決めつけるのは難しいもの。まずは毎日のケアが強すぎないかを見直します。

最初に「こすらない」

ザラつきがあっても、タオルや指で強くこすると肌の負担になります。洗顔料は手のひらで泡立て、鼻まわりも他の部分と同じようにやさしく洗います。

熱いお湯は避け、ぬるま湯で洗い流します。髪の生え際や小鼻の横は泡が残りやすいので、すすぎ残しに注意しましょう。

洗顔後は鼻にも保湿

テカリが気になると保湿を避けたくなりますが、顔全体のケアの一部として鼻にも薄くなじませます。重さが気になる場合は、少量から試して使用感を見ます。

変化は同じ条件で確認

鏡の照明や写真のレンズで、毛穴の見え方は変わります。毎日近距離で観察するのではなく、週に一度程度、同じ場所と照明で確認すると過度に気にしにくくなります。

まず一週間でやること

1. 朝晩の洗顔で強くこすらない
2. 洗顔後に薄く保湿する
3. 押し出す、つまむといった操作を控える

それでも肌荒れや痛みが続く場合は、セルフケアを重ねる前に皮膚科などの医療機関に相談してください。